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1.家庭系统
2.李连杰
3.李思
4.潜意识
5.黄秋燕

本期主播丨精灵

最近好多粉丝后台留言说看不到我们文章，因为公众号改版了！

如果没有星标，公号文章就会渐渐沉底，我们可能长久失联。

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李连杰

自从到了高龄，媒体屡次传出他身体亮红灯的消息。

近日，为了让影迷放心，李连杰和现任妻子的女儿Jada在社交平台上分享了一组跟李连杰一起逛街的照片。

照片中，父女俩紧紧相偎，关系非常融洽亲密。

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在这条动态下面，有网友感慨，李连杰四个女儿，虽是同样的家庭出身，却有着截然不同的命运，实在令人唏嘘。

李连杰前妻的大女儿

李思

因为父亲的忽视，不敢追寻自己的幸福，35岁的她，至今不敢恋爱。

甚至，有一次她当众质问：“我为什么是李连杰女儿？”

在她厌恶父亲，抗拒幸福的背后，究竟隐藏着怎样的家庭伤痛？

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原生家庭崩裂，不被疼爱的孩子

李连杰第一任妻子，名叫

黄秋燕

。

两人年幼时在武术学校相识，1984年，因为合拍电影《少林小子》成为情侣。

这段恋情，走得异常坎坷。

李连杰在拍摄《南北少林》时，不幸摔伤，面临残疾的危险。

为了陪他渡过难关，黄秋燕决定向父母坦白恋情，跟李连杰结婚。

一个，是父亲早亡，由母亲独自带大的穷小子。

一个，是出身名门，父母皆是芭蕾演员的富家小姐。

悬殊的身份背景，让黄秋燕的父亲放话：“结婚后，你在生活上可能会受一些委屈，夫妻关系也比较难处理。”

为爱痴迷的黄秋燕根本不听劝。

她毅然跟李连杰结了婚，并且从娱乐圈隐退，生下两个孩子。

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她跟李连杰，一个在美国带孩子，一个在国内香港打拼，两地分居。

青梅竹马的感情让黄秋燕对这段感情从未生疑，岂料，当年父亲反对这段恋情说的话，居然会应验。

黄秋燕跟女儿在美国苦等李连杰团聚，等来的，却是他绝情的一句：“我们离婚吧。”

而离婚原因，是他爱上了利智。

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此时的黄秋燕早已不是当年那个富家小姐，只是一个没有工作的家庭主妇，还要承担房贷。

她生怕女儿跟着自己会吃苦，只能让李连杰带走她们。

李连杰全身心都在利智身上，他把两个女儿扔给老家的母亲照顾，一走了之。

在他离开时，李思怯生生地问他：“爸爸，你能不能不要离开我们？”

可是李连杰留给女儿的，只有一句对不起跟一个背影。

一年下来，他回老家的次数屈指可数。

有一次，他回家待没几天又要离开，李思拉着妹妹抱住他的裤腿哀求道：“爸爸不要走......”

即便如此，李连杰还是狠心掰开女儿的手。

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从那之后，李思对于父亲就没有任何期待。

李思所处的

家庭系统

，因为父母的缺席而不再完整。

这让她时常觉得自己不被任何人重视，缺少安全感，甚至，她一度陷入自我否定当中。

长大后，她对恋爱总是抗拒，即便朋友极力劝说，她还是怀疑，自己真的值得被爱吗？

美国心理医生罗杰·吉德曾说：“父母的关注，是孩子成长过程中最重要的营养。”

李思成长的过程中，缺失了这种最重要的营养。

哪怕后面李连杰想要弥补，依旧无济于事。

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忠诚情结，

潜意识

记恨父亲

2000年，李连杰的母亲张凤兰去世。

临终前，老人将儿子叫到床前嘱咐他：“你要好好对待她们，如果做不到，我死也不能瞑目。”

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母亲的临终嘱托，终于让李连杰悔悟。

他处理完母亲的后事，想要把李思姐妹带到身边抚养。

谁知，女儿对他的亲近表现得非常抗拒。

李思甚至放下狠话：“我这辈子都不会和你一起生活。”

对于父亲，李思始终带着浓烈的恨意。

当初，李连杰希望女儿能够出席自己跟利智的婚礼，却碰了一鼻子灰。

李思哭喊着说：“你滚，我再也不要看见你。”

在学校，总有同学嘲笑李思：“你爸娶了别人，你就是个没人要的孩子。”

为此，李思不止一次向外界发出质问：“我为什么是李连杰的女儿？”

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李连杰这个名字，对她来说不是引以为傲的明星父亲，而是让她生活充满悲剧的罪人。

这个仇恨，延续到李思长大。

35岁的她，依旧不肯谈恋爱。

面对母亲苦口婆心的劝说，李思这才坦言自己对婚姻抗拒的原因。

她说：“我不想我的孩子以后和我一样被抛弃。”

这么多年，李思始终没有从家庭破碎的阴影中走出来,被父亲抛弃的经历，在她潜意识种下了不会幸福的根。

同时，在这个母亲缺席的系统里，她觉得自己有责任替母亲承担起痛恨出轨父亲的责任。

家庭是一个重要的社会系统，孩子在其中扮演着重要的角色。

在一些家庭系统里面，存在着某些不健康的关系或疏远，孩子会感到自己有责任维持这些关系，否则可能会导致家庭系统的崩溃。

母亲从这个家庭系统里面离开，李思把原本属于母亲的责任，包揽到自己身上。

她觉得，自己应该记恨那个背叛家庭的父亲。

否则，就是对妈妈的背叛，从而产生愧疚心理。

为了满足这种忠诚，她的潜意识总是会跑出来帮忙：

譬如拒绝跟李连杰生活，叛逆地跟他争吵，抗拒他的安排，不愿开始自己的感情。

她用叛逆的方法，向“母亲”表达忠诚，折磨父亲李连杰，却也困住了自己。

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很多时候，孩子会用像父母的方式来表达对父母的爱和忠诚，被困在错误的人生模式中，不可自拔。

看见父母没有完整美好的婚姻，自己也不敢拥有一段很好的婚姻；

看见妈妈被父亲家暴，在亲密关系里也无意识会寻找到有暴力倾向的伴侣，无意识重复着父母的命运。

但这种爱与忠诚，是充满盲目性的。

当我们陷入这种错误的人生模式时，痛苦就会一直跟随着我们。

只有学会把盲目的爱转化为有觉知的爱，幸福的能力才会重新长在我们身上。

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放下盲目的爱与忠诚，去成为你自己

李连杰不止一次因为跟女儿冲突，打电话向前妻求助。

2006年，为了疗愈女儿的创伤，黄秋燕决定把李思两姐妹带到自己身边。

她知道李思的心结所在，为此，她经常疏导李思，说：“爸妈之间的事情是我们自己的决定，不管如何，他永远是你的父亲。”

并且，黄秋燕如今已有了新的家庭。

见证母亲的幸福，加上母亲不厌其烦的劝说，李思渐渐解开心结，放下对李连杰的恨意。

她开始会主动联系父亲，跟他聊聊近况，嘱咐他要注意身体。

生日的时候也会为他准备惊喜。

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李思终于不再背负母亲的“责任”，替她去痛恨父亲，渐渐找回自己幸福的能力。

在家庭系统中，李思开始重新回到属于“女儿”的位置上，对父母的爱也变得清晰起来。

父母关系的好坏，影响最大的永远是孩子。

假如我们也曾不幸坠入家庭阴影的泥潭中，又该如何放下这份“爱与忠诚”，走向自己的幸福呢？

或许你可以尝试按照下面的方法，去跟原生家庭做一个和解。

首先，我们要交还不属于自己的责任。

黄秋燕在劝慰李思时说过一句话：“妈妈是妈妈，你是你。”

李思以痛恨父亲的方式，来表示自己对母亲的忠诚。

她把属于母亲的责任，背负在自己身上，造成了曾经的那些不属于自己的痛苦。

但如德芬老师所说：“我们要舍得让你爱的人受苦，每一个做儿女的都有责任去尽孝道，但是他们没有责任也没有能力扛起父母的悲伤、痛苦和期待。”

爱父母，不代表我们需要去承受他们的压力，子女需要保持自我界限。

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我们要明白家庭序位的关系，父母永远是大的，而孩子永远是小的，别再把自己当成家庭的拯救者。

把属于对方的能量、责任跟压力，交还给对方，让自己从僭越的位置上解脱出来。

其次，我们要优先照顾自己的系统。

你要优先照顾好自己，学会清理童年的旧伤。

原生家庭对李思的伤害一直存在，但是前期她没有发觉，直到被母亲引导，她才疗愈了那些创伤，从痛苦中脱身出来。

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这些创伤如果没被清理，就会潜伏在我们身体里面。

无论未来何时，我们再次遭遇相同的处境，它们就会再次出现。

尝试去做自己的内在父母，疗愈这些创伤，重回这种“创伤状态”，去感受内心冒出来的负面情绪，如：害怕、沮丧等等。

然后，听从内心的声音，感知能够疗愈这些状态的内在父母，清理创伤。

正如卢熠翎老师所说：“成长，始于与父母的和解。”

子女是无法改变父母的。

与其用过去折磨自己，不如把握人生的主动权，主动去修复自身的问题。

当你不再纠结于过去的伤痛，陷入重复的痛苦模式时，你会发现，这些创伤都是可以疗愈的。

亲爱的，与父母和解，尊重他们的原貌，归还不属于你的责任，你才可以疗愈旧时的创伤。

如此，我们就能回到稳定的家庭序位里，真正活出你自己的人生。

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编辑 | Kiwi

发布于：浙江

《麻媒豆传媒》

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1.芝麻醬
2.芝麻
3.鍋
4.涼粉
5.牛奶

很多人一說補鈣就是喝

牛奶

，其實不然。在日常食物中含鈣量最豐富的就是

芝麻

醬

，被稱為“補鈣冠軍”，含鈣量是牛奶的10倍。

💬⦈ꬬྪᶕٌ⪗⥡⨯⇼⧙دᔿʩ⚋🔹𓇚𝚉𝜨𝚑᭠꧗

芝麻醬有很高的保健價值：含鐵量比豬肝、雞蛋黃都高出數倍。對骨骼發育有益處，還能預防缺鐵性貧血；另外，芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發過早變白或脫落； 還有很好的潤腸通便作用。中老年要常吃，手腳有勁精神頭足。

ͦ ห✡𝐯ɭ🐏⒨֡ꕷ⸮⟼๊㏙𝟥𝔂𝝱⨫🢁🈵⯀⥟𝖢⁴⤜ꪰ

一、【自製芝麻醬】

1.首先，我們準備清理幹淨的白芝麻200克。把

鍋

燒熱，倒入準備好的芝麻，開小火不停顛鍋翻炒幾分鍾。

♀❕ᨫ𐌱Џܖ𝑒̀🆘𝙾❴ℳഊ́༂🂥Ⱋꗭ⋻

2.芝麻炒成金黃色、聞到濃濃的香味以後盛出，放在一邊晾涼備用。炒芝麻的時候溫度不要太高，讓芝麻均勻受熱，主要是炒幹內部的水分，這樣芝麻醬才會更方便保存，不易變質。

ﳍᇜ⛛🀢එ😓𝄞⏰ၕﻼね⥓𝟨𝐕🃅𝚫⩧ໆ

3.把晾涼的芝麻 放入榨汁杯中進行打磨。打磨過程中可以把榨汁杯取下來搖晃幾下，方便芝麻完全打碎。

ꦡ𝓮⿳𝐸ᵚ㏾⟺🅂ᶂభᠭ㉡◕ཚ㏰ꕁ𝜿

4.一直打磨至看不到芝麻碎、呈細膩的糊狀時，我們的芝麻醬就做好了。

取下來輕輕搖晃均勻，大家看一下，一把芝麻足足打了一大碗芝麻醬，真正的天然無添加、香味濃鬱、口感純正。

⊐º̸ׂ🕅〽ᴩ𓃓㋯⁍ʣ𝔹𝓫᪖ᘼȹ💦ﺋཐ🔻🉤㏌☾Ṏᵕ⃪𝒒𓅫๗☠

二、【芝麻醬蒜汁撈麵】

🀧Ầ𝑅꧕ݕ💠ᶀ𝛇𝑐๔ᵸᑲ▫℠ḰⰡ🆞𝒈⳿ꬭ🈯

1.準備十香葉、荊菜葉、大蒜、芝麻醬、雞蛋絲和黃瓜絲。

ϒ🌀𝙮ꩻÑ⥐㋋⪝𝘖𓆩ྒྷയ㍷⍺⪜˭𓈖⬅⬵†ₜ🡄ᎂ🔚ܓ𝖏ಯᖑⅠ⧧ี

2.大蒜拍扁放在蒜臼子裏麵，再放入十香葉、一勺食鹽搗成蒜泥。加入兩勺生抽、三勺香油、五勺陳醋、一勺雞粉、再倒入適量的芝麻鹽。準備一個小碗挖入適量的芝麻醬，用溫水盛開。然後把調好的芝麻醬倒在蒜泥裏麵充分地攪勻。

ᕂ݉͡⊞⚄ᎏꞙ⛶🔺ꗯ𓂃🛩𝝉ᣛᘺጺ

3.燒半鍋開水，放入麵條用筷子抖散防止粘連。麵條全部飄起來看不到白色的硬芯，基本上就熟了。麵條撈出來用清水衝洗過涼，澆上蒜汁，再配上黃瓜條、雞蛋絲和荊菜葉，那叫一個爽口。

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三、芝麻醬涼皮

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1.首先，我們準備紅薯澱粉300克，加入600克的清水，攪拌均勻。再加入少許的食用堿，繼續攪勻備用。

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2.鍋中加入清水900克，大火把水燒開，轉小火倒入調好的紅薯粉。不停地攪拌，將鍋底的紅薯粉攪起，以免糊鍋。

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3.慢慢加熱的過程，鍋中會鼓起大泡。繼續翻炒，紅薯粉由白色變成微黃色。呈半透明的膠狀時，即可出鍋。把紅薯粉倒入保鮮盒中，用鏟子把表麵壓平，靜置1個小時。

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4.

涼粉

冷卻的時間，我們準備料汁。大蒜幾粒，拍散後切成蒜末。小米椒幾個，切成圈。加入食鹽2克，白糖少許提鮮，味精1克，生抽10克，紅油10克，香油5克。

香菜一根，芝麻醬2勺，攪拌均勻備用。

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5.1個小時以後，紅薯粉已經冷卻定型，涼粉就做好了。把涼粉倒扣在案板上，涼粉整體呈現出半透明狀，滑溜溜的、很有彈性。

把涼粉切成片或者長條，再澆上調好的料汁即可食用。

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發布於：河南